10 راه عملی برای بکاربردن روانشناسی در زندگی روزمره

فکر می‌کنید روانشناسی فقط برای دانش ‌آموزان، دانشگاهیان و درمانگران است؟ اشتباه می‌کنید. از آنجا که روانشناسی موضوعی هم کاربردی و هم تئوریک است، از آن می‌توان به طرق مختلف استفاده کرد. با اینکه تحقیقات انجام گرفته در این زمینه برای خوانندگان عمومی سنگین است اما نتایج این آزمایشات و تحقیقات می‌تواند کاربرد مهمی در زندگی روزمره ما داشته باشد. از اینرو در زیر به 10 مورد از مهمترین کاربردهای روانشناسی در زندگی اشاره می‌کنیم.

1.      انگیزه پیدا کنید.

هدفتان چه ترک کردن سیگار باشد، چه کم کردن وزن یا یاد گرفتن یک زبان جدید، روانشناسی درس‌های زیادی برای ایجاد انگیزه دارد. برای بالا بردن سطح انگیزه‌ تان برای انجام یک کار، از نکات زیر که از تحقیقات انجام گرفته در روانشناسی آموزشی و شناختی به دست آمده است استفاده کنید.

·         برای بالا نگه داشتن سطح علاقه‌ تان، با عناصر جدیدی آشنا شوید.

·         برای جلوگیری از خستگی و یکنواختی، تکرار و تناوب کار را تغییر دهید.

·         چیزهای جدیدی یاد بگیرید که براساس دانش کنونیتان باشد.

·         اهداف مشخص برای خود تعیین کنید که مستقیماً با آن کار در ارتباط باشند.

·         برای کاری که خوب انجام می ‌دهید به خودتان پاداش دهید.

2.      مهارت‌های رهبریتان را ارتقاء دهید.

تصویری/ مصرف مواد مخدر

اعتیاد به مواد مخدر بلای خانمانسوزی است که کیان خانواده و جامعه را مورد تهدید قرار داده و عدم برخورد به موقع و اثربخش با این پدیده نابهنجار اجتماعی ، ضمن کاستن از قبح این ناهنجاری اجتماعی موجبات نا امنی و مزاحمت برای شهروندان را فراهم کرده است.

عکس/ آرزوی دختر سرطانی

تصاویر: آرامگاه سعدی شیرازی

اول اردیبهشت هر سال در تقویم ایرانی روز بزرگداشت شیخ مصلح‌الدین سعدی شیرازی، شاعر و عارف بزرگ ایران، نام گرفته است.

تصاویری جذاب از یک استخر منحصر بفرد و عجیب

 انسان هایی که در زیر آب استخر گرفتار شده اند و راهی برای خروج ندارند...!

عکس: چهره متفاوت بهنوش بختیاری در مراسم افتتاحیه!!

بهنوش بختیاری بازیگر موفق و محبوب سینما و تلویزیون کشور ایران,در مراسم افتتاحیه فیلم سینمایی مرهم حضور یافت.
در این مراسم علاوه بر بهنوش بختیاری هنرمندان دیگر همچون: بهروز افخمی، حمیدرضا صدر، احمد طالبی‌نژاد، علیرضا داوود‌نژاد، حسن فتحی، ابوالحسن داوودی، محمدعلی نجفی، سیدمحمود رضوی، علی سرتیپی، نرگس حبیبیان، عسل بدیعی,میترا حجار و... حضور داشتند.

 

عکس های افسانه پاکرو