یک اتاق کار جالب و قابل حمل (عکس)

این اتاق کار قابل حمل بوده و همچنین در صورت قفل کردن هیچ راه نفوذی به داخل آن وجود نخواهد داشت.

آیا مصرف شیر بدون چربی سبب چاقی می شود؟

شاید زمانی که شما برای تصمیم گیری در مورد افزودن  نوع شیربه قهوه خود صرف می کنید فقط یک ثانیه باشد. چه چیز بحث برانگیزی در این انتخاب هست؟ عقیده شایع این است که اگر ما می خواهید  از اضافه وزن و بیماری قلبی پیشگیری نمایید، از شیر بدون چربی (اسکیم) استفاده کنید.  از اینها گذشته ، این یک  پیام مهم است: اداره کشاورزی آمریکا  آن را توصیه می کند و چنان در فکر مردم نفوذ کرده که شما نمی توانید در جاهایی مثل مترو حتی شیر با چربی 2% را پیدا کنید و باید کلا از چربی شیر صرف نظر کنید.

عواقب بد خوابی چیست؟

بدخوابی مغز را 7 سال پیرتر می‌کند!

گروهی از دانشمندان انگلیسی در بررسی‌های خود نشان دادند که کم خوابی یا بدخوابی می‌تواند سن مغز را حداقل 7 سال پیرتر از سن واقعی کند.محققان دانشگاه لندن با این تحقیقات تایید کردند که میزان خواب تاثیرات مستقیمی‌روی سلامت ذهنی ما برجای می‌گذارد.

ژن شادی کشف شد !!

ژن شادی که تاثیر زیادی بر چگونگی رضایت مردم از زندگی خود دارد، کشف شد.

به گزارش ایسنا؛ این ژن دوقسمتی که یکی از آنان از پدر و دیگری از مادر به ارث می‌رسد، 5-HTT نام دارد و مسوول چگونگی مدیریت پخش سروتونین است که از غده صنوبری مغز ترشح می‌شود و به کنترل خلق و خو کمک می‌کند.

 

کسانی که سروتین کمتری دارند - که خود به داروی شادی مشهور است -، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

 

نشانه های افسردگی را کاهش دهید

دکتر فائزه تاتاری متخصص اعصاب و روان  اظهار داشت: فعالیت فیزیکی باعث کاهش نشانه‌های افسردگی و افزایش شور و نشاط می شود.وی در ادامه تصریح کرد: فعالیت جسمی با ایجاد تغییرات خونی و افزایش میزان ترشح اپیوییدهای به افزایش نشاط و کاهش نشانه‌های اضطراب و افسردگی منجر می‌شود.

وی گفت: نشاط ناشی از ورزش حتی ممکن است باعث نوعی اعتیاد مثبت شود، زیرا فرد ورزشکار متوجه می‌شود که در زمان فعالیت فیزیکی و پس از آن دچار نوعی نشاط می شود و برای تکرار این تجربه سعی در تکرار فعالیت فیزیکی خواهد داشت.نشانه‌های افسردگی با ورزش و انجام فعالیت فیزیکی کاهش می‌یابد.

منبع : خراسان نیوز

عکسهای جدید از سریال «سه دونگ، سه دونگ»

«مهدی گورنگی» موسیقی متن مجموعه تلویزیونی «سه دونگ، سه دونگ» به کارگردانی «شاهد احمدلو» را می‌سازد.
 

تصاویر جالب و دیدنی روز ...