چه مدت آنفلوآنزا مسری است؟
وقتی
فصل شیوع آنفلوآنزا فرا می رسد، باید خیلی مراقب باشیم تا به ویروس آن
آلوده نشویم. ویروس مذکور میتواند چندین روز در خارج از بدن و حتی در محیط
بیجان زنده بماند. سیستم ایمنی افراد در برخورد با این ویروس متفاوت عمل
میکند، به طوری که برخی افراد مقاوم به ایجاد بیماری هستند و برخی دیگر
حتی با کوچکترین استرس ممکن است دچار تشدید علائم شوند.
1- چگونه آنفلوآنزا می گیری؟
هر چند که شستن مرتب دست ها در فصل شیوع آنفلوآنزا، راه خوبی برای جلوگیری از ابتلای به بیماری است، ولی بیشتر افراد از طریق تماس مستقیم با قطرات تنفسی فرد بیمار، آنفلوآنزا می گیرند. اگر فرد بیمار موقع عطسه یا سرفه، جلوی دهان خود را نگیرد، قطرات تنفسی او تا حدود یک متر در هوا پخش می شوند و می توانند از راه دهان یا بینی، وارد بدن سایر افراد شده و آنها را بیمار کنند. این قطرات تنفسی اغلب بسیار ریز و غیر قابل رویت هستند.
همچنین با دست زدن به میز، دستگیره درب، کاغذ و ... که آلوده به ترشحات تنفسی بیمار هستند، می توان به آنفلوانزا مبتلا شد.
2- تا کی آنفلوآنزا قابل سرایت است؟
فردی که ویروس آنفلوآنزا را گرفته است، یک روز قبل از شروع علائم بیماری می تواند آن را به دیگران منتقل کند و تا پنج روز بعد از شروع علائم نیز مسری است. اما در کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیش از دو هفته نیز قابل سرایت است.
3- آیا آنفلوآنزا گرفته ای؟
اگر شما به ویروس آنفلوآنزا، آلوده شوید، یک تا چهار روز طول می کشد تا علائم آن را نشان دهید. اما اگر می خواهید مطمئن شوید که آنفلوآنزا گرفته اید و یک سرماخوردگی معمولی نیست، به پزشک مراجعه کنید.
علائم آنفلوآنزا بسیار شبیه سرماخوردگی و سایر بیماری های تنفسی است.
4- برای بهبود آنفلوآنزا چه می کنی؟
مصرف زیاد مایعات برای رقیق کردن ترشحات مخاطی باعث بهبودی در بیماری میشود، زیرا ویروس بیماری در محیط خشک به راحتی زندگی کرده و باعث ایجاد علائم میشود. مصرف مایعات گرم جهت از بین بردن ویروس بسیار موثر است.
بر خلاف تصور عموم بایستی از مصرف شیر در طول دوره سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیز کرد، زیرا شیر حاوی موادی است که باعث جلوگیری از رقیق شدن مخاط ترشحی میشود و در نتیجه علائم بیماری کاهش نمییابد.
حمام گرم و استراحت برای بهبود بیماری پیشنهاد میشود.
5- برای این که آنفلوآنزا نگیری چه می کنی؟
دستان خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید، به خصوص زمانی که عطسه یا سرفه میکنید، یا وقتی که از بیرون به خانه می آیید.
از تماس نزدیک با افراد بیمار بپرهیزید.
از دست زدن به اشیا و سطوحی که ممکن است آلوده باشند، به خصوص در اماکن عمومی مانند میزهای رستورانها، دستگیره در وسایل حملونقل عمومی، نردهها، دستگاههای خودپرداز بانکها، تلفنهای عمومی، گوشیهای تلفن در محل کار و غیره بپرهیزید.
از دست زدن به دهان، بینی و چشمان خود بپرهیزید.
اگر آنفلوانزا گرفته اید، حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینیتان را با دستمال بگیرید.
پیگیری کنجکاوی شما رازی است برای رسیدن به موفقیت.
به گزارش سرویس نگاهی به وبلاگهای خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) در وبلاگی به نشانی http://jomelatetalaii.parsiblog.com/
10 درس شگفت انگیز از زندگی انیشتین چنین آمده است: 1- کنجکاوی را دنبال کنید "من هیچ استعداد خاصی ندارم؛ فقط عاشق کنجکاوی هستم"
چگونه کنجکاوی خودتان را تحریک میکنید؟ من کنجکاو هستم. مثلا پیدا کردن علت اینکه چگونه یک شخص موفق است و شخص دیگری شکست میخورد، به همین دلیل است که من سالها وقت صرف مطالعه موفقیت کردهام. شما بیشتر در چه مورد کنجکاو هستید؟! پیگیری کنجکاوی شما رازی است برای رسیدن به موفقیت.
2- پشتکار گرانبهاست"من هوش خوبی ندارم، فقط روی مشکلات زمان زیادی میگذارم" تمام ارزش تمبر پستی توانایی آن به چسبیدن به چیزی است تا زمانی که آن را برساند. مانند تمبر پستی باشید؛ مسابقهای که شروع کردهاید را به پایان برسانید؛ با پشتکار میتوانید به مقصد برسید.
3- تمرکز بر حال " پدرم به من میگفت نمیتوانی در یک زمان بر دو اسب سوار شوی من دوست داشتم بگویم تو میتوانی هر چیزی را انجام بدهی اما نه همه چیز. یاد بگیرید که در حال باشید. تمام حواستان را بدهید به کاری که در حال حاضر انجام میدهید؛ انرژی متمرکز، توان افراد است و این تفاوت پیروزی و شکست است.
4- تخیل قدرتمند است "تخیل همه چیز است میتواند باعث جذاب شدن زندگی شود. تخیلی به مراتب از دانش مهم تر است" آیا شما از تخیلات روزانه استفاده میکنید؟ تخیل از دانش مهم تر است! تخیل شما پیش نمایش آینده شما است. نشانه واقعی هوش، دانش نیست بلکه تخیل است.
آیا شما هر روز ماهیچههای تخیلتان را تمرین میدهید؟ اجازه ندهید چیزهای قدرتمندی مثل تخیل به حالت سکون دربیایند.
5- اشتباه کردن " کسی که هیچ وقت اشتباه نمیکند هیچ وقت هم چیز جدید یاد نمیگیرد" هرگز از اشتباه کردن نترسید اشتباه شکست نیست.اشتباهات شما را بهتر، زیرک تر و سریع تر میکند. اگر شما از آنها استفاده مناسب کنید قدرتی که منجر به اشتباه میشود را کشف میکنید؛ اگر می خواهید به موفقیت برسید اشتباهاتی که مرتکب می شوید را سه برابر کنید.
6- زندگی در لحظه" من هیچ موقع در مورد آینده فکر نمیکنم خودش به زودی خواهد آمد" تنها راه درست آینده شما این است که در همین لحظه باشید. شما زمان حال را با دیروز یا فردا نمیتوانید عوض کنید. بنابراین این از اهمیت فوق العاده برخوردار است که شما تمام تلاش خود را به زمان جاری اختصاص دارید. این تنها زمانی است که اهمیت دارد، این تنها زمانی است که وجود دارد.
7- خلق ارزش "سعی نکنید موفق شوید، بلکه سعی کنید با ارزش شوید" وقت خود را به تلاش برای موفق شدن هدر ندهید، وقت خود را صرف ایجاد ارزش کنید. اگر شما با ارزش باشید، موفقیت را جذب میکنید. استعدادها و موهبتهایی که دارید را کشف کنید، بیاموزید چگونه آن استعدادها و موهبتهای الهی را در راهی استفاده کنید که برای دیگران مفید باشد. تلاش کنید تا با ارزش شوید و موفقیت شما را تعقیب خواهد کرد.
8- انتظار نتایج متفاوت نداشته باشید " دیوانگی، انجام کاری دوباره و دوباره و انتظار نتایج متفاوت داشتن" شما نمیتوانید کاری را هر روز انجام دهید و انتظار نتایج متفاوت داشته باشید؛ نمی توانید همیشه کار یکسانی را انجام دهید و انتظار داشته باشید متفاوت به نظر برسید. برای اینکه زندگی تان تغیر کند، باید خودتان را تا سر حد تغییر افکار و اعمالتان متفاوت کنید که متعاقبا زندگیتان تغییر خواهد کرد.
9- دانش از تجربه میآید " اطلاعات به معنای دانش نیست. تنها منبع دانش تجربه است" دانش از تجربه میآید. شما میتوانید درباره انجام یک کار بحث کنید، اما این بحث فقط دانش فلسفی از این کار به شما میدهد. شما باید این کار را تجربه کنید تا از آن آگاهی پیدا کنید. تکلیف چیست؟ دنبال کسب تجربه باشید! وقت خودتان را صرف یاد گرفتن اطلاعات اضافه نکنید دست به کار شوید و دنبال کسب تجربه باشید.
10- اول قوانین را یاد بگیرید بعد بهتر بازی کنید " اگر شما قوانین بازی را یاد بگیرید از هر کس دیگر بهتر بازی خواهید کرد" اولین گام این است که شما باید قوانین بازی که میکنید را یاد بگیرید، این یک امر حیاتی است. گام دوم اینکه شما باید بازی را از هر فرد دیگری بهتر انجام بدهید .اگر شما بتوانید این دو گام را انجام دهید موفقیت از آن شما میشود.
به گزارش آخرین نیوز به دنبال درج تصاویر زیر در سایت
های اینترنتی به عنوان دختر بیل گیتس، رییس موسسه میکروسافت، مشخص شد وی
هنرپیشه ای به نام Rachael Leigh Cook است.
پیگیریهای ایرانتو حاکی از
آن است که بیل گیتس در سال 1994 ازدواج کرده و دارای سه فرزند است.دختر
بزرگ او به نام جنیفر، متولد سال 1996 است و هم اکنون 15 سال دارد.
یک کارشناس آلمانى علت روش اصلاح منحصر به فرد سبیل ادولف هیتلر را توضیح داده است.
روزنامه
اینترنتى روسى لنتا نوشت: الکساندر موریتس فراى در یادداشت هاى خود اظهار
داشته که در زمان جنگ جهانى اول به هیتلرکه درحال خدمت سربازى بود دستور
داده شد که سبیل پرپشت خود را اصلاح کند تا پرپشتى سبیل مانع استفاده از
ماسک هاى ضد گاز جدید نشود.
به گفته این نویسنده المانى هیتلر پیش از ان سبیل خود را به خاطر پنهان کردن بریدگى بسیار زشت روى لب خود بلند نگه مى داشت.
بر
اساس این گزارش تا کنون تصور مى شد که هیتلر به تبعیت از مد سبیل خود را
کوتاه مى کرده است اما یادداشت هاى فراى که در دوران جنگ جهانى اول هم زمان
با هیتلر در ارتش خدمت مى کرده علت اصلى این کار وى را مشخص کرده است.
این یاداداشتها به تازگى در بایگانى شهر کوچک مارباخ به دست امده اند و تاکنون منتشر نشده بوده اند.
یک عکاس نجومی یونانی به مدت 24 ساعت از آسمان منطقهای در نزدیکی آتن عکس گرفت و با کنار هم قرار دادن این تصاویر با کمک رایانه، تصویر کروی پانورامایی را از تغییرات آسمان در یک شبانهروز تهیه کرد.
عطر مشک چگونه تولید می شود؟
تابناک:
مشک در طول تاریخ بشریت به عنوان یکی از خوشبو ترین و معروف ترین عطرها به
شمار می رفته و امروزه نیز طرفداران خاص خود را دارد. مشک از کلمه عربی
"مسک" نشأت گرفته است. مشک یکی از معدود عطرهایی است که منبع آن حیوانی
است.
آهویی که مشک از آن گرفته می شود با نام علمی Moschus moschi
ferus شناخته می شود. این حیوان آهویی است با قد یک متری، قهوه ای رنگ و
سرعتی بالا که شکارچی ها به سختی می توانند آن را شکار کنند. این حیوان
بیشتر در ارتفاعات کوه های جنگل هیمالایا زندگی می کند.
این نوع
آهو در مناطقی همچون تبت، سیبیری، شمال غرب چین و برخی مناطق مرکزی آسیا
نیز یافت می شود. تنها در زمان های خاصی از سال مانند زمستان می توان مشک
را از بدن این آهو بدست آورد زیرا در زمستان مشک که در اصل به صورت مایع
است، جامد می شود.